Schwerpunkt: Über emotionale Reife

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Das bessere Gehirn

Wie Sie lebenslang die Bildung

neuer Nervenzellen anregen

Text: Dr. Brant Cortright

Im letzten Jahrzehnt hat die Neurowissenschaft entdeckt, dass unser Gehirn auf einem weitaus höheren als dem üblichen Leistungsniveau funktionieren kann, und zwar selbst dann, wenn wir schon »in den besten Jahren« sind.
 Wir wissen, dass der Schlüssel in der Neurogenese, also der Bildung neuer Nerven- bzw. Hirnzellen, liegt. Die Geschwindigkeit, mit der sie sich vollzieht, ist ein Indikator dafür, wie gut wir kognitiv, emotional und körperlich funktionieren. lesen

Schwerpunkt: Über emotionale Reife

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EQ - emotionale Intelligenz

Text: Peter Mertingk

Zwischen Reiz und Reaktion gibt es einen Raum. In diesem Raum hat der Mensch die Freiheit zu wählen und seine Reaktion selbst zu bestimmen.

In dieser Freiheit liegen unser Wachstum und unser Glück.“

Wer hat es nicht schon andersherum leidvoll erlebt? Eine unserer Reaktionen lief blitzschnell ab aufgrund eines scheinbar unangenehmen Stimulus, also Reizes. Hinterher tat es uns leid. - Es mag Menschen geben, auch noch in unserer heute so vermeintlich aufgeklärten und feinfühligen Zeit, die regelrecht stolz darauf sind, mit dem Kopf durch Wände zu gehen, um Ihre Ziele zu erreichen. lesen

Schwerpunkt: Über emotionale Reife

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Leben in emotionaler Freiheit

Text: Chuck Spezzano

Unsere Lebensqualität wird bestimmt durch das Maß an emotionaler Reife, das wir erlangt haben. Emotionale Reife verwandelt unseren Schmerz sowie den Unfrieden, den Emotionen erzeugen, in Frieden, der die Quelle von Freude, Fülle und Gesundheit ist.

Die Dunkelheit und die Negativität, die Emotionen hervorrufen, können nicht nur dein eigenes Leben, sondern auch das Leben der Menschen in deiner Umgebung vergiften. Dies gilt für jede Emotion, in der du feststeckst. lesen

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Schwerpunkt: Über emotionale Reife

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WE-Q

Wir-Intelligenz

»Wir brauchen mehr Weisheit

anstatt mehr Macht.«

Text: Nicole Brandes

Wir leben in atemberaubenden Zeiten, da das Unmögliche zur Regel zu werden scheint.

Ob wir dies zum Guten oder Schlechten nutzen, hängt von jedem Einzelnen ab. (...) Denn je mehr technologische Entwicklung, desto mehr mensch- liche Kompetenzen sind gefragt. »We-Q« wird zum entscheidenden Erfolgsfaktor. Das wird meines Erachtens noch völlig unterschätzt. Weiche Faktoren sind die harte Währung der Zukunft. lesen

Schwerpunkt: Über emotionale Reife

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Über die Würde

Text: Udo Baer / Gabriele Frick-Baer

Wir haben einige Menschen gefragt, was sie mit dem Gefühl »Würde« verbinden. Manchen war es fremd, Würde zu fühlen: »Würde? Das ist doch kein Gefühl! Kenne ich nicht.« Andere schoben die Würde ins Allgemeine, weit weg von sich, hin zu anderen oder in die Ferne: »Würde – das steht doch im Grundgesetz: Die Würde des Menschen ist unantastbar«, »Bei Würde fällt mir der Dalai-Lama ein« oder »Irgendwann einmal sollten alle Menschen auf der Welt in Würde leben können«. Würde wird in der Presse und in der Politik oft im Mund geführt – und ebenso oft verletzt –, aber als etwas Persönliches als Gefühl, ist sie vielen Menschen fremd. lesen

Schwerpunkt: Über emotionale Reife

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Reife und Weisheit

Text: Anna Gamma

Die einseitige Vorherrschaft von Frauen in der Zeit des Matriarchats - sollte es dieses tatsächlich gegeben haben - genauso wie die Dominanz der Männer in den letzten Jahrtausenden kommen zu einem Ende. In vielen Menschen ist die Sehnsucht nach einer gleichberechtigten und gleichwertigen Partnerschaft von Frau und Mann im privaten und öffentlichen Leben erwacht. Sie suchen und forschen nach entsprechenden Formen des Denkens, Fühlens und Handelns. lesen

Schwerpunkt: Über emotionale Reife

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Liebe - eine Haltung ?
Die Entfaltung menschlicher Potentiale

Text: Gerald Hüther

Es ist die Liebe, die uns mit uns selbst, mit anderen und mit der Welt verbindet.

Die meisten Menschen halten die Liebe für ein Gefühl. Und es gibt Hirnforscher, die sich in den letzten Jahren mit ihren modernen bildgebenden Verfahren sehr darum bemüht haben heraus-zufinden, welche Bereiche des Gehirns besonders aktiv sind, wenn ein Mensch das empfindet, was diese Hirnforscher für Liebe halten. lesen

Schwerpunkt: Über emotionale Reife

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Das Geheimnis
eines glücklichen Sohnes

Text: André Stern

Ich sehe einen weiteren Grund, warum ich keine krisenhafte Pubertät gekannt habe, warum ich keine Unabhängigkeit erringen musste, warum ich nicht den Platz meines Vaters einnehmen wollte ... ich hatte von Anfang an meinen eigenen Platz.

Ich habe nie die Gegenwart im Namen einer möglichen Zukunft opfern müssen, sondern immer die Erfahrung gemacht, dass ich ungeachtet meines Alters alles lernen kann, was meinen aktuellen Beschäftigungen entspricht und sie bereichert. lesen

Schwerpunkt: Über emotionale Reife

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Hirschhausens Check-up

3 FOLGEN, AM 12., 19. UND 26. JUNI 2017

JEWEILS UM 20:15 Uhr im Ersten
 

1. Hirschhausens Check-up: . Wie gutes Altern gelingt 2. Hirschhausens Check-up: . Wie die Mitte des Lebens gelingt 3. Hirschhausens Check-up: . Wie der Start ins Leben gelingt.
Was ist wichtig für einen guten Start ins Leben, wie gelingt die Mitte des Lebens und wie das Altwerden? Arzt und Wissenschaftsjournalist Dr. Eckart von Hirschhausen kümmert sich um die Themen, die Menschen umtreiben – mit Kompetenz, Humor und einer großen Portion Empathie. Die Reihe Hirsch- hausens „Check-up“ ist wohl die persönlichste Arbeit, die er bisher für das Fernsehen gemacht hat. lesen

Schwerpunkt: Über emotionale Reife

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Sue Gurnee and Team's Audio Theatre:

Emotional Maturity

The Voice of Intelligence Within

While traveling alone on his commute home from work, this driver had an unusual conversation that widened his awareness.

Inner Wisdom: Are you afraid to pay the price for living?

Driver: Where is this voice coming from? I am not afraid to seize the day. Hey, I'm not afraid of anything!

Inner Wisdom: I believe you are afraid of your emotions.  read more

Schwerpunkt: Freundschaft

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Freundschaft als Lebenselixir

Text: Wolfgang Krüger

Mit guten Freundschaften lebt man länger
Gute Freundschaften sind ein Lebenselixier.

Wir brauchen sie so nötig wie das Wasser,

die Nahrung und die Luft. Ohne Freundschaften können wir nicht leben. Lesen

Schwerpunkt: Freundschaft

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Über Freundschaft ...
 

Interview mit Wolfgang Krüger

Ruth Haselwander: Wie verändert sich im digitalen Zeitalter die Qualität der Freundschaften?
Wolfgang Krüger: Wir leben in einer Welt, die immer schneller wird, wo jeder das Gefühl bekommt, dass er nur ein beliebiges Zahnrad in einem riesigen Weltgetriebe ist. Hier brauchen wir verlässliche Freunde, sie werden in unserer Zeit immer wichtiger. Lesen

Schwerpunkt: Freundschaft

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Beziehung statt Pflichterfüllung

Text: Jana Haas

Von der Pflichterfüllung zur Beziehung: Ein regelmäßiges Überdenken beziehungsweise Umdenken in unserer Lebensgrundhaltung tut uns gut. Aus einer Pflichterfüllungsmentalität müssen wir unser Verhältnis zu uns selbst und auch zu anderen hin zu einer Beziehungsmentalität verändern. Dann können wir erkennen, dass wir da, wo wir uns befinden, auch richtig und wichtig sind. Dieser Frieden beginnt immer in uns selbst und ermöglicht positive und liebevolle Ver- änderungen in unseren Beziehungen. lesen

Schwerpunkt: Freundschaft

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Soziale Medien als Tempel

Text: Rebecca Campell

Was wir liken, teilen, posten, festpinnen, tweeten und welche Bilder wir ins Netz stellen: Alles davon ist Energie, die unentwegt in den Äther ausge-stoßen wird, wo sie sich mit Lichtgeschwindigkeit vervielfacht. Wir können in jedem Augenblick bewusst wählen, welche Art von Energie wir dazu beisteuern. lesen

Schwerpunkt: Freundschaft

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Schuld-Entrümpelung
Von erdrückender Last befreien

Text: Roland Rottenfußer

Schuldgefühl macht uns müde, traurig und ängstlich, womit auch schon drei „Volkskrank-heiten“ benannt sind, deren Besorgnis erregende Zunahme in den letzten Jahren oft durch die Presse gegangen ist: Burnout, Depression und Angststörungen. Ein viertes kommt hinzu: Schuld-gefühl macht uns klein. Es lässt uns zutiefst an unserem Wert zweifeln. In der Folge laufen viele von uns als Schatten dessen herum, was sie eigentlich sein könnten. Dies ist umso schlimmer als ein Großteil der Schuld- gefühle, mit denen wir uns herumschlagen, völlig unnötig sind. Höchste Zeit, aufzuräumen und zu entrümpeln!  lesen

Schwerpunkt: Freundschaft

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Kraftorte & FREIRAUM
für Mädchen und Frauen

DAS "ROTE ZELT" (Red Tent-Movement)

In vielen Kulturen war und ist das Zusammen-kommen von "Frauen im Kreis" das Zentrum der Gemeinschaft. Hier wurden Angelegenheiten des Zusammenlebens besprochen, geregelt und geteilt. Unterschiedliche Formen von "Frauen-kreisen" gewinnen aktuell auch in unserem Kulturkreis wieder verstärkte Bedeutung. Die Kraft der Gemeinschaft und die gemeinsame Aus- richtung stehen dabei im Vordergrund. Im ‚Frauenkreis‘ - im geschützten Raum - haben die Frauen die Möglichkeit, sich um sich selbst zu kümmern und Gemeinsamkeiten mit anderen Frauen zu teilen. lesen

Schwerpunkt: Freundschaft

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Männer und Freundschaften:

Die Volvo-Schildkröte

Text: Dirk Grosser

Stabil wie ein Volvo aus den 70ern, langlebig wie eine Riesenschildkröte: Die Männerfreundschaft ist der Inbegriff für Beständigkeit! Jedenfalls hält sie meist deutlich länger als Liebesbeziehungen, was vielleicht daran liegt, dass auf eine Freundschaft meist nicht so viele Erwartungen produziert werden. lesen

Schwerpunkt: Freundschaft

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Das Sonnenkind
Befreie das glückliche Kind in Dir!

Text: Julia Tomuschat

Jenseits aller Verwundungen aus der Kindheit gibt es eine Seite in jedem von uns, die kreativ, verspielt und tatendurstig ist: das Sonnenkind.
Wenn wir diesen positiven Anteil des »inneren Kindes« in uns wiederentdecken und ihn stärken, halten wir einen Schlüssel zu Heilung und Glück in Händen. In diesem Zustand gibt es nur den Augenblick, ruhen wir in uns selbst und können das Leben in vollen Zügen genießen.  lesen

Schwerpunkt: Freundschaft

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Begeistert leben - spielend lernen.
FREUNDSCHAFT
mit sich selbst und anderen

ARNO und ANDRÉ STERN aus Paris - die Hauptdarsteller des europaweit bekannten Films »alphabet«, berichten in ihren Vorträgen und Büchern vom bedingungslosen Vertrauen in unsere Kinder. Grundlegende Bedeutung dabei hat das Spiel, für Jung und Alt, sowie eine bewusste Haltung auf Augenhöhe auch mit unseren Kindern, so dass sie sich nicht nur als kleine Objekte, sondern als ebenbürtige Menschen und vollwertige Subjekte begreifen und so sein können, wie sie wirklich sind. Ruth Haselwander im Gespräch mit André Stern ... lesen

Schwerpunkt: Freundschaft

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Der MALORT

Über Arno Stern, den Malort und
die Formulation

ARNO STERN hat vor genau 70 Jahren den in seiner Konstellation weltweit so einmaligen MALORT und das dazugehörige Malspiel zu- sammen mit Kindern entwickelt. Dieses besondere Spiel ist bewusst so gestaltet, dass sich die vor- gegebene innere Spur der Malspielenden innerhalb der Gemeinschaft in einem speziell geschützten Mal-Raum frei entfalten kann. Das Spiel ist frei von jedweder Belehrung, Be- urteilung und Bewertung. lesen

Schwerpunkt: Freundschaft

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Sand und Stein

Text: Chuck Spezzano

Zwei Freunde wanderten durch die Wüste. Unter- wegs bekamen sie Streit, und der eine Freund gab dem anderen eine Ohrfeige. Derjenige, der die Ohrfeige bekommen hatte, war verletzt, sagte aber kein Wort, sondern schrieb in den Sand: „Heute hat mein bester Freund mir eine Ohrfeige gegeben.“ Sie gingen weiter, bis sie zu einer Oase gelangten, wo sie beschlossen, ... lesen

Schwerpunkt: Freundschaft

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Sue Gurnee and Team's Audio Theatre:

Friendship Threads

Tina: Are supportive friendships the result of asking for help or receiving help from others?

Adrian: Imagine that each person is a combi-nation of eternally moving spiritual laws that foster every possibility - and every reaction -
and every creative out- come.
Within a friendship these spiritual combinations expand exponentially! read

Schwerpunkt: Zuverlässigkeit

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Die anstrengende
Unverbindlichkeit des Seins
 

Text: Nicolas von Lettow-Vorbeck

Moderne Kommunikationsmittel ermöglichen es uns, jederzeit und spontan mit anderen Menschen zusammen zu kommen. Feste Verabredungen scheinen antiquiert, es regiert die ungeheuer anstrengende Unverbindlichkeit des Seins.

Lesen

Schwerpunkt: Zuverlässigkeit

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Erlebe die beste Version
von Dir selbst
 

Die Menschen, mit denen wir uns umgeben, verbessern und fördern unsere individuellen
Werte oder sie verringern sie. Jedes konstruktive Potential, dass sich entfaltet oder zum Ausdruck kommt, wirkt in einem entsprechenden Kontext oder Rahmen und zieht sichtbare und unsichtbare Kreise.  Lesen

Schwerpunkt: Zuverlässigkeit

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Zuverlässigkeit
macht unser Leben leichter.

Text: Ralf Westphal

Zuverlässigkeit macht unser Leben leichter. Braucht es mehr Begründung? - Anscheinend, denn dieses Argument hat offensichtlich nicht genug Kraft. Die Unzuverlässigkeit grassiert. In der Arbeitswelt und auch im Privaten. Als Beleg braucht es dafür kaum Projekte wie den Berliner Flughafen, die Deutsche Bahn oder Provider für den heimischen Internetzugang. Lesen

Schwerpunkt: Zuverlässigkeit

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Das Selbstwertgefühl
Eine Quelle unserer Kraft

Text: Ursula Nuber

Wer bin ich? Was kann ich? Was bin ich wert? - Wer diese wichtigen Fragen positiv beantworten kann, hat festen Boden unter den Füßen. Denn ein starkes Selbst ist der Garant für Lebenszu-friedenheit, Gesundheit und Erfolg. Umgekehrt kann ein schwaches, instabiles Selbstwertgefühl Lebenschancen verbauen und zu ernsthaften Problemen führen. Lesen

Schwerpunkt: Zuverlässigkeit

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Urkraft & innere Stärke

Text: Claudia Croos-Müller

Sorgen Sie für gute Gefühle!
Gute Gefühle und schlechte Gefühle können beeinflusst werden. Sie können ein Meister, eine Meisterin der Resilienz werden – oder sich fertigmachen. Diesbezüglich haben Sie immer die Wahl und sind ein freier Mensch. - Alle Emotionen hinterlassen Spuren im Gehirn und haben Auswirkungen auf den Körper.  Lesen

Schwerpunkt: Zuverlässigkeit

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Das Versteck der Weisheit
(aus Indien)

Vor Urzeiten schufen die Götter das Menschen- geschlecht. Doch bald stellten sie fest, dass die Menschen noch nicht reif für die Weisheit des Universums seien - sie würden nur Unfug damit treiben. Also beschlossen die Götter, die Weisheit zu verbergen, so, dass die Menschen sie nicht fänden, bis sie einst reif genug sein würden.

Doch gab es ein sicheres Versteck für diesen kostbaren Schatz?  Lesen

Schwerpunkt: Zuverlässigkeit

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Liebe zum Mannsein
Vater-Hunger, Vater-Kraft
 

Text: Sharan Thomas Gärtner

Kraftvoll Mann-Sein durch Aussöhnung mit dem Vater: Um voll und ganz Ja zu Dir selbst und Deinem Mann-Sein zu sagen, musst du innerlich den Weg zum Vater gehen und mit ihm ins Reine kommen. Im Idealfall wachsen Söhne mit einem präsenten und liebevoll fordernden Vater im Rücken auf und haben Mentoren und eine männliche Gemeinschaft, die sie bewusst ins Mannsein hineinführen. Lesen

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Zuverlässig - Auf eigenem Kurs

Text: Jutta Westphalen

Eine Frau zu sein, was bedeutet das für Sie? - Welche "Rollen" sind für Frauen gesellschaftlich vorgesehen und wie leben Frauen ihr Potential? - Frau Sein und Weiblichkeit wird oft gleichgesetzt mit Muttersein oder Sexualität. Ich bin ganz sicher, dass das Leben mehr für Frauen bereithält, als die Mutterrolle oder die Reduzierung als Objekt zur Befriedigung sexueller Genüsse. Lesen

Schwerpunkt: Zuverlässigkeit

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Prinzipien der Toleranz

Die Erklärung von Prinzipien der Toleranz wurde auf der 28. Generalkonferenz (Paris, 25. Oktober bis 16. November 1995) von den Mitgliedstaaten der UNESCO verabschiedet. Entschlossen, alle positiven Schritte zu unternehmen, die notwendig sind, um den Gedanken der Toleranz in unseren Gesellschaften zu verbreiten - denn Toleranz ist nicht nur ein hochgeschätztes Prinzip, sondern eine notwendige Voraussetzung für den Frieden und für die wirtschaftliche und soziale Entwicklung aller Völker, erklären wir: Lesen

Schwerpunkt: Zuverlässigkeit

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Lässigkeit - Warum sie dich satt und glücklich macht

Text: Birgit Faschinger-Reitsam

In meinen 20igern war die Zeit der lila Latzhosen und darunter „Mein-Bauch-gehört-mir!“. - Ich trug tagsüber Jeans und Turnschuhe und abends war ich Bauchtänzerin. Zehn Jahre später trug ich Businesskostümchen, Aktenköfferchen und hohe Hacken – und abends lag ich total erschöpft auf dem Sofa in Jeans und Socken. Jetzt bin ich nicht mehr jung. Das heißt, biologisch schon, sonst würde ich nicht viermal die Woche in meine hohen Tangoschuhe schlüpfen und auf dem Parkett die Zeit vergessen. Aber weißt du was? Wenn ich mal gerade nicht tanze, schaue ich mich um. Und da gibt es Erstaunliches zu entdecken: Lesen